贵州黔博雅康产后盆底康复医院
贵州省首家专业产后盆底康复医院
专注研治产后及盆底问题

恢复盆底健康,等于女人的第二次生命!

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发表时间:2020-02-13 13:59

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怀胎十月,一旦卸货,即开启了“快乐并痛着”的生活......

1、子宫:怀孕期间,子宫由最初的50g左右,到分娩前夕,增加值1000克左右,增大20倍!产后4-6周基本恢复至孕前状态。

2、乳房:重量增加,乳头变大,两乳头之间的距离增加,乳晕变大变黑,乳房悬韧带负荷急速增大。

3、盆底肌群:因孕期身体重心变化,导致盆体肌肉受力发生根本性改变,部分盆底肌受损严重,盆腔器官发生位移,从而导致尿路不正常、阴道松弛、器官脱垂、各种疼痛和体型的变化。

4、骶骨关节:因盆底肌松弛,产后只能不同程度恢复,导致盆底关节不能正常复位,分离严重的,就会导致疼痛。

5、腹直肌:无论是剖腹产还是平产,腹直肌都会发生不同程度的分离,腹直肌分离是形成大肚腩的最根本原因。


产后主要表现的临床症状:

1、子宫复旧不良:一般情况下,在产后10天左右子宫就缩回到原来的状态,4-6周后子宫得到完全恢复,当以上恢复过程不顺畅时,就会导致子宫复旧不良,一般表现为恶露,恶露是子宫蜕膜脱落,含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出。

子宫复旧不良会导致一下症状:局部和全身感染,严重者可发生败血症;易诱发晚期产后出血,甚至大出血休克,危及产妇的生命;剖宫产所导致的产后恶露不净还容易引起切口感染裂开或愈合不良,甚至需要切除子宫。

2、乳腺问题:当乳腺不畅时,除了哺乳困难以外,还可能导致乳腺炎症,初期主要是乳房的胀痛,局部皮肤温度高、压痛,出现边界不清的硬结,有触痛;急性乳腺炎时,局部皮肤红、肿、热、痛,出现较明显的硬结,触痛增加,同时可出现寒战、高热、头痛、等全身虚弱症状;病情进一步加重时,脓肿形成,局部组织发生坏死液化,大小不等的感染灶相互融合形成脓肿危及乳房健康!

3、盆底疾病:盆底肌肉恢复不佳时,会出现漏尿、尿频尿急、阴道松弛、器官脱垂等,还可能导致腰背痛、耻骨联合分离疼痛等疼痛问题!

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4、腹直肌分离:正常腹直肌间距应在2cm以内,超过2cm就会影响腹部外观的紧致度,松松的大肚腩由此而来!

5、形体的变化:大肚腩、水桶腰、大屁股、乳房下坠、粗腿......,除了肥胖的原因以外,更多的是因为肌肉受损或松弛造成的。

6、妊娠纹:主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响,加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂,腹部皮肤变薄变细,出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后,这些花纹会逐渐消失,留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹,即妊娠纹。

7、心理变化:妊娠时由于内环境及生活环境的改变 导致心理状态失衡, 产生焦虑恐惧分娩疼痛、忧心胎儿健康,年龄越大、教育程度越高、经济条件越差一般会越严重,有的会危及胎儿健康、不利于分娩、增加抑郁风险等等。

产后抑郁中有有27%形成于孕前,33%形成于孕期。


产后康复,不能仅仅局限于体型恢复,那会耽误盆底康复的时机!应该是指在科学的健康理念指导下,针对女性产后心理和生理变化进行主动的、系统的康复指导和训练,包括产后子宫复旧、盆底功能康复、形体恢复、乳腺的泌乳与形态的恢复、心理以及营养等方面的检查与指导,促进产妇在分娩后一年内快速、全面恢复身心健康。

产后半年是盆底康复的黄金期,总体来说,随着年龄的增长,盆底多少会出现一些问题,定期保养不但能使盆底处于健康状态,能减少和延缓盆底疾病和炎症发生,让女性原理疾病困扰,极大的增强自信心,更能使生活更“性福”!盆底的康复和保养什么时候开始都不晚,都能带来完全不同的生活体验!

所以,业界有“盆底康复=女性焕发第二次生命”的说法


盆底问题导致的问题一般不能通过外力治愈,外力作用形成的好转不能持久,只要进行盆底肌的功能恢复,才能真正解决盆底问题,带来由里及表的根本性改变!